赤ちゃんとの初めての旅行。
ワクワク半分・不安半分 で「持ち物、本当にこれで足りる？」「忘れ物したらどうしよう…」と直前までそわそわしませんか？
私も0歳の子どもと何度か旅行に行っていますが、毎回 持ち物リストを作るのに時間がかかる ＋ あとから“あれ持ってくればよかった…” と後悔することが多かったです。逆に「これはなくても良かった...」というものも。
そこで本記事では、
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絶対に必要な持ち物（必須アイテム）
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あると便利で旅がラクになるアイテム
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月齢別で変わるポイント
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チェックするだけでOKの持ち物リスト（コピペ可）
を、実体験ベースでわかりやすくまとめました。
こんな方におすすめ
- 忘れ物なしで安心して旅行に行きたい
- 荷物を増やしすぎず、必要な物だけ持っていきたい
- 初めての赤ちゃん連れ旅行で不安が大きい
こんなママ・パパに役立つ内容になっています。
私自身、旅行は「小荷物派」なので多すぎず・少なすぎずちょうどいいくらいになっていると思います。
この記事を読めば、出発前の不安がスッと軽くなりますよ。では、さっそく見ていきましょう！
0歳子連れ旅行の持ち物｜まずは【必須アイテム】
0歳の赤ちゃんとの旅行で、これだけは絶対に忘れたくない必須アイテムをまとめました。
普段のお出かけとは違い、旅行では「すぐ買い足せない」「代用できない」物も多いので、事前準備がとても大切です。
特にミルクやおむつ関連は、少し多めに用意しておくと安心です。
ミルク・授乳関連
必須アイテム（ミルク・授乳関連）
- 授乳ケープ
- 粉ミルク（小分けタイプ）・缶ミルク
- 哺乳瓶
- 哺乳瓶の洗浄・除菌グッズ
- お湯入りの水筒
- 調乳用の湯冷し
旅行に必要な哺乳瓶の本数の数え方と、私がしていた哺乳瓶が足りなくならない管理のしかたについてまとめました。 続きを見る
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旅行で薬液消毒をする際に100均で揃えられる消毒容器と、哺乳瓶を洗うスポンジの代用品についてまとめました。 続きを見る
【持って行って正解】旅行中の哺乳瓶消毒は100均で解決！薬液容器＆スポンジ代用品
おむつ・着替え｜「少し多め」が正解
旅行中は、
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移動時間が長い（うんち・おしっこ漏れのリスク）
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環境が変わってうんちの回数が増えることも
-
吐き戻し・汗で着替えが必要
など、普段より消費量が増えがちです。
「少し多いかな？」くらいが、結果的にちょうど良くなります。
必須アイテム（おむつ関連）
- おむつ（1日に必要な数+2枚／日）
- おしりふき
- おむつ替えシート
- ビニール袋（数枚）
- 肌着（2〜3枚／日）
- 洋服（2〜3枚／日）
- 靴下（1〜2枚／日）
- スタイ（1〜2枚／日）
- 帽子
- 防寒アウター
- ブランケット
- 日焼け止め
ねんね対策｜旅行中の睡眠トラブルを防ぐ
0歳の旅行で一番悩んだのが、寝かしつけ問題でした。
普段と違う環境だと、なかなか寝付けない赤ちゃんもいます。
我が家では、
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いつも使っている寝具
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寝る前のルーティン
をなるべく崩さないことを意識しました。
必須アイテム（ねんね対策）
- スリーパー・スワドル
- おくるみ
- ベビーモニター（必要なら）
- お気に入りの寝具（あれば）
お風呂・衛生用品 | 実は意外と忘れがち
細々としていて意外と忘れがちなのが入浴グッズやスキンケアグッズなど。
入浴グッズはホテルのアメニティとして用意してくれるところもありますが、お肌が敏感な赤ちゃんはいつも使っているもののほうが安心かも。
必須アイテム（入浴・衛生用品）
- ベビーソープ
- ベビーローション
- ベビーワセリン
- 綿棒
- フェイスタオル・バスタオル
- ガーゼ
- 手口ふき
月齢の低い赤ちゃんはベッドに吐き戻してしまうこともあるので、ベッドに敷く用にバスタオルを使うこともあります。
移動・外出時にあると助かるアイテム
移動中は「予定通りいかない」のが子連れ旅行。
ぐずり対策なども用意しておくと、親の疲れ方が全然違います。
移動・ぐずり対策アイテム
- 抱っこ紐
- ベビーカー
- おしゃぶり
- おもちゃ
- 絵本
疲れにくさはエルゴの抱っこ紐が一番ですが、旅行中はなるべく荷物を軽くしたい！というときは、コンパクトな抱っこ紐も便利です。私が使っていたのはこちら。
月齢によって必要なもの
月齢があがると必要なものも変わってきます。
とくに離乳食関連は、外食だと赤ちゃんが食べられるものがないことも多いので持っていったほうが安心です。
月齢によって必要なアイテム
- 離乳食
- おやつ
- スプーン・フォーク
- お食事エプロン
- ヌードルカッター
- 飲み物（水筒・ストローキャップ・パック麦茶など）
- 歯ブラシ
水筒をこぼしてしまったり、小さいパックの麦茶が売っていなかったりしたときにストローキャップがあると便利でした！
コンビニや自販機で買ったペットボトルに差すだけで水分補給させてあげられるのでいつも念のため持っています。（ストローを忘れずに！）
あると便利｜持って行ってよかったもの
絶対に必要ではないけれど、
持って行ってよかった！と思った便利グッズも紹介します。
旅行中は「ちょっとした不便」が積み重なりやすいので、余裕があれば検討してみてください。
あると便利なアイテム
- ジップロック
- 予備のビニール袋
- ティッシュボックス（ホテルの備品だと足りないことも）
- 短いストロー（レストランなどに用意されてないことも多い）
- 小型加湿器
- 授乳ライト
忘れがちな重要アイテム
意外と忘れがちですが、何かあったときに絶対に必要なアイテムもまとめておきますね。
月齢によって必要なアイテム
- 母子手帳
- 健康保険証
- お薬
- 緊急連絡先のメモ
- 宿泊・交通の予約情報
0歳子連れ旅行の持ち物まとめ【チェックリスト】
最後に、この記事の内容をまとめた
コピペして使える持ち物チェックリストをまとめておきました。
よかったらスマホに保存しておいて活用してみてください。
【ミルク・授乳関連】 授乳ケープ 粉ミルク（小分けタイプ）・缶ミルク 哺乳瓶 哺乳瓶の洗浄・除菌グッズ お湯入りの水筒 調乳用の湯冷し 【おむつ・着替え関連】 おむつ（1日に必要な数+2枚／日） おしりふき おむつ替えシート ビニール袋（数枚） 肌着（2〜3枚／日） 洋服（2〜3枚／日） 靴下（1〜2枚／日） スタイ（1〜2枚／日） 帽子 防寒アウター ブランケット 日焼け止め 【ねんね・リラックス用品】 スリーパー・スワドル おくるみ ベビーモニター（必要なら） お気に入りの寝具（あれば） 【移動・ぐずり対策アイテム】 抱っこ紐 ベビーカー おしゃぶり おもちゃ 絵本 【入浴・衛生用品】 ベビーソープ ベビーローション ベビーワセリン 綿棒 フェイスタオル・バスタオル ガーゼ 手口ふき 【月齢によって必要なもの】 離乳食 おやつ スプーン・フォーク お食事エプロン ヌードルカッター 飲み物（水筒・ストローキャップ・パック麦茶など） 歯ブラシ 【あると便利なもの】 ジップロック 予備のビニール袋 ティッシュボックス 短いストロー 小型加湿器 授乳ライト 【忘れがちな重要アイテム】 母子手帳 健康保険証 お薬 緊急連絡先のメモ 宿泊・交通の予約情報
まとめ
0歳との旅行は、普段の生活と違う環境になる分「準備しておいてよかった！」と思えるアイテムが多いです。
このチェックリストを使えば、忘れ物の不安もグッと減ります。
家族みんなで楽しい旅行になりますように。